Wahrnehmungen

Trauma ist ein sehr, sehr berührendes, sehr interessantes Phänomen. Wir alle haben Mikrotraumata – zum Beispiel, wenn uns jemand sagt: „Du bist dumm.“ Und wir haben Makrotraumata – wie ein körperlicher Schlag, ein traumatisches Ereignis, Anschreien, Verlassenwerden, oder was auch immer. [...]

Transformation – ein Wort, das selten verwendet wird. Man spricht heute eher von „Change“, also Veränderung. Oder vielleicht noch von Wandlung – was schon als tief empfunden wird. Doch Transformation bedeutet noch etwas anderes. Etwas sehr Weitreichendes. [...]

In vielen Familien wirken Themen wie Verdrängung und Tabus sehr stark. Oft darf nicht einmal gedacht oder gefühlt werden, was nicht da sein soll. (Tabu) [...]

Die systemische Verstrickung ist eine interessante Tatsache. Wir Menschen neigen dazu, die Themen unserer Vorfahren auf uns zu nehmen und weiterzutragen – bewusst oder unbewusst. Sind es Talente, also Fähigkeiten, die ans Erbmaterial geheftet, dann freuen wir uns. [...]

Viele Menschen kommen zur Therapeutin oder zum Therapeuten, weil sie ihr Selbstbewusstsein stärken möchten. Weil sie sich oft unsicher, hilflos, ohnmächtig, nicht ermächtigt fühlen. Aber: Selbstbewusstsein ist nicht das, was viele glauben. [...]

Die Symptome des posttraumatischen Syndroms sind ungemein vielfältig. Aber ich kann vielleicht einen Überblick geben: Ein Trauma – wie ich schon im Blogartikel Trauma erwähnt habe – entsteht durch eine Kombination mehrerer Faktoren. [...]

Viele Menschen fragen mich: „Machst du Persönlichkeitsentwicklung?“ Auch Unternehmen stellen diese Frage. Und sie ist genauso interessant wie die Frage nach Selbstbewusstsein oder Bewusstseinsentwicklung. [...]

Meditation ist eine sehr moderne und gleichzeitig eine uralte Form, sich mit sich selbst vertraut zu machen. Wörtlich übersetzt heißt Meditation: Sich mit sich selbst vertraut machen. Es ist eine Fähigkeit, eine enorme Kapazität unseres Gehirns, die kein anderes Lebewesen auf der Erde in dieser Form hat. [...]

Essstörung ist eine besondere Form, wo versucht wird, das Essen – im Sinne von: Wie viel esse ich? Was esse ich? – unter Kontrolle zu haben, und so eine Lösung zu finden für etwas, das wahrscheinlich weit außerhalb der Essstörung liegt. [...]

Das Burnout ist in aller Munde. Und ich glaube, es hat in der heutigen Zeit enorme Bedeutung und Realität. Viele Menschen sind ausgebrannt – aber nicht nur, weil sie erschöpft sind, chronisch gestresst waren, ihre Energie verbraucht haben und dadurch zusammenbrechen. [...]

Was bedeutet für mich der Begriff Boreout, der so oft mit dem Burnout verwechselt wird? Ein Mensch, der tut, tut, tut, laut Gesellschaft viel Geld verdient, Macht hat, Erfolg hat – aber in dieser Form des Lebens von sich selbst völlig gelangweilt ist und nur mehr innere Leere empfindet, kann ein Boreout entwickeln. [...]

Angststörung ist ein zunehmendes Phänomen. Wir haben einerseits persönliche Ängste, die aus unserer Geschichte stammen – die durch äußere Ereignisse aktiviert werden und sich dann in Form von sogenannter Angststörung manifestieren. [...]

Achtsamkeit ist ein Wort, das heute sehr oft verwendet wird – aber in einer Art, die – ohne Wertung bitte, ich sage das mit großem Respekt – eine gewisse Banalität hat. Einerseits. Oder ein zu großes Unterstreichen andererseits. [...]